Haptotherapie
Je kunt veel begrijpen over jezelf. Toch blijven sommige patronen terugkomen. Niet omdat je het niet begrijpt, maar omdat je lichaam iets anders heeft geleerd.
Je hoofd begrijpt het wel
Je weet waar je patronen vandaan komen, maar toch blijf je er tegenaan lopen.
Je bent gewend om door te gaan
Ook wanneer je lichaam eigenlijk iets anders aangeeft.
Je voelt veel verantwoordelijkheid
Voor je werk, je gezin of de mensen om je heen.
Veel mensen die mijn praktijk bezoeken herkennen zichzelf hierin.
Ze begrijpen vaak goed waar bepaalde patronen vandaan komen. Toch merken ze dat inzicht alleen niet altijd voldoende is om werkelijk iets te veranderen. Sommige patronen ontstaan namelijk niet alleen in ons denken, maar ook in ons lichaam.
Daar begint vaak het verhaal van trauma en ontwikkelingstrauma.
Wanneer mensen het woord trauma horen, denken ze vaak aan een ingrijpende gebeurtenis. Een ongeluk, verlies of geweld. Een ervaring die te groot of te overweldigend was om op dat moment te verwerken.
Maar trauma ontstaat niet alleen door wat je is overkomen. Soms ontstaat het ook door wat je hebt gemist.
Trauma
Trauma ontstaat wanneer een ervaring te groot, te veel of te overweldigend is om op dat moment te verwerken.
Ook wanneer de gebeurtenis voorbij is, kan je lichaam reageren alsof het gevaar nog aanwezig is.
Je kunt dit merken aan spanning, alertheid, vermijding of het gevoel dat je vastloopt in terugkerende patronen.
Ontwikkelingstrauma
Ontwikkelingstrauma ontstaat vaak geleidelijk.
Door situaties waarin je je als kind moest aanpassen aan wat nodig was.
Misschien was er weinig ruimte voor jouw gevoelens.
Misschien droeg je al vroeg verantwoordelijkheid.
Misschien leerde je dat rekening houden met anderen belangrijker was dan luisteren naar jezelf.
Wat ooit hielp om je aan te passen, kan later een beperking worden in hoe je leeft, voelt en relaties aangaat.
Wat ooit bescherming was, kan later een beperking worden.
Veel mensen die mijn praktijk bezoeken hebben al veel nagedacht over zichzelf.
Ze begrijpen waar bepaalde patronen vandaan komen en herkennen hoe deze in hun leven terugkeren. Toch ervaren ze dat begrijpen alleen niet altijd voldoende is om werkelijk iets te veranderen. Dat komt doordat ervaringen niet alleen worden opgeslagen in ons geheugen, maar ook in ons lichaam. Wat ooit hielp om je aan te passen of jezelf te beschermen, kan later ongemerkt invloed blijven houden op hoe je voelt, reageert en relaties aangaat. In haptotherapie onderzoeken we daarom niet alleen wat je weet, maar ook wat je lichaam laat zien. Vanuit die bewustwording ontstaat ruimte om oude patronen losser te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Hoe dat er in de praktijk uitziet, verschilt per persoon. Wel verloopt het proces vaak langs dezelfde stappen.
Weten is één ding. Ervaren maakt het verschil.
Geen mens is hetzelfde. Daarom bestaat er ook geen standaardtraject dat voor iedereen werkt. Wel zie ik dat veel processen een vergelijkbare beweging maken. Van begrijpen naar ervaren. Van overleven naar leven.
Kennismaken
Waar loop je tegenaan?
We beginnen met een eerste gesprek. Een moment om kennis te maken, te onderzoeken waar je tegenaan loopt en te kijken of mijn manier van werken aansluit bij wat jij nodig hebt. Er hoeft nog niets opgelost te worden. We beginnen met begrijpen wat er speelt.
Onderzoeken
Hoe heb je geleerd om hiermee om te gaan?
Samen onderzoeken we de patronen, overtuigingen en manieren waarop je hebt geleerd om met situaties om te gaan. Niet alleen door erover te praten, maar ook door aandacht te hebben voor wat je lichaam laat zien.
Ervaren
Wat laat je lichaam zien?
Veel verandering ontstaat niet door meer inzicht, maar door nieuwe ervaringen. In de sessies werken we daarom met wat zich in het moment aandient. Je leert signalen van je lichaam herkennen en ontdekt hoe spanning, emoties en oude patronen zich laten zien.
Integreren
Hoe neem je dit mee in je dagelijks leven?
Nieuwe inzichten krijgen pas betekenis wanneer ze onderdeel worden van je dagelijks leven. We onderzoeken hoe je het geleerde kunt meenemen naar je werk, relaties en keuzes. Stap voor stap ontstaat er meer ruimte om te leven vanuit wie je bent, in plaats van vanuit wat je ooit hebt geleerd om te overleven.
Haptotherapie
€ 95 per uur (btw-vrij)
Sessies duren gemiddeld 50 tot 60 minuten. Wanneer een sessie in overleg langer duurt,
worden de kosten naar rato van het uurtarief berekend.
Vergoeding
Haptotherapie wordt door sommige aanvullende verzekeringen (deels) vergoed.
Informeer bij je zorgverzekeraar naar de voorwaarden van jouw polis.
Sessies vinden plaats in Woerden. Meer informatie over de praktijklocatie vind je op de contactpagina.
Je hoeft nog niet precies te weten wat je nodig hebt. In een eerste gesprek onderzoeken we samen wat er speelt en of mijn manier van werken bij jou past.
Makkink • Haptotherapie Woerden
Wipmolenlaan 1 • 3447 GJ Woerden
KvK: 75168766
Privacyverklaring • Algemene voorwaarden • Klachtenregeling
Geregistreerd GZ-haptotherapeut
© 2026 Stefan Makkink
